¿Eres demasiado tímido y te cuesta tener mas vida social?

Asistir a reuniones sociales, ir a fiestas, o tener un reencuentro con antiguos compañeros, son situaciones con las que habitualmente disfrutamos.

El encuentro con los demás es un intercambio de sensaciones, emociones, calor, y vivencias que nos llenan y enriquecen.

Sin embargo aveces no somos capaces de disfrutar de la compañía de los otros, de expresarles nuestras sensaciones, de recibir sus experiencias. En algunas ocasiones las reuniones sociales o momentos en los que hay que relacionarse con los demás producen una intensa incomodidad, rechazo, miedo, incapacidad de entablar una conversación con otro, y aveces incluso síntomas corporales como enrojecimiento, taquicardia, y agitación que llevan a la persona a esconderse, a no mostrarse y a perderse todo el disfrute y enriquecimiento que aporta el acogimiento social.

Esta demostrado que el apoyo social previene la depresión, ayuda a recuperarse más rápido de las enfermedades, contribuye al bienestar y desarrollo individual y favorece el autoconocimiento y la autoestima.
Los problemas de timidez y la frustración de no poder desenvolverse en situaciones sociales son conductas que se pueden modificar y mejorar con ayuda.

En terapia se pueden adquirir los patrones de comportamiento necesarios que te permitan disfrutar de tus relaciones sociales.

¿Quieres vencer tu gran timidez? Podemos ayudarte

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Diana Alonso (M-20593)