Me siento muy acomplejado por mi físico.
A todos en mayor o menor medida nos importa la imagen que damos al exterior, y la apariencia física es como nuestra tarjeta de visita.
Somos conscientes de nuestras virtudes y nuestros defectos.
Es muy difícil definir la normalidad en este ámbito, por que por cultura, educación, edad, sociedad el papel que se le da al físico es muy diferente.
Hay personas que consideran que invertir mucho en moda, maquillaje, peluquería e incluso realizar pequeñas intervenciones quirúrgicas es de personas con baja autoestima. Pero también nos encontramos con gente que cuando observa que alguien apenas se arregla duda de si se encontrará bien.
La importancia que le damos al físico es algo muy subjetivo, por eso ¿cómo saber cuando realmente mis complejos me están causando un problema?. Algunas pistas son:
Dejar de hacer la vida que quieres en repetidas ocasiones por esconder tus complejos, (me encanta la playa pero no pienso ponerme en bañador).
Conflictos con mis amigos y familia que dicen que estoy muy obsesionado por el físico. (Si te lo repiten diferentes personas en tu entorno, quizá observen algo que tu no has valorado),
Priorizar la estética a la salud, (ingesta de anabolizantes, querer perder más peso que el recomendado por tu médico).
Un complejo es un problema cuando la idea de esconderlo se hace obsesiva. No es lo mismo que un rasgo tuyo no te guste, a que lo odies con todas tus fuerzas.
Conocer nuestros defectos , aceptarlos y después tratar de mejorarlos.
A veces nos obsesionamos pensando en cómo nos ven los demás, piensa un momento en las personas que más quieres ¿Lo haces por su aspecto físico? ¿Eres tan duro con los defectos físicos de los demás como los tuyos?
¿Quieres aceptar tus complejos?
Despacho Psicológico Díaz y Alonso
Apoyo Psicológico Integral y Acupuntura
Tratamiento focalizado en la resolución de problemas y conflictos, y en el apoyo y crecimiento personal. Trabajamos áreas de salud,dependencias, problemas de desarrollo infanto-juvenil, fobias, estrés y ansiedad.
Tratamiento específico de acupuntura Contacto 667 279 514
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