Pinceladas de psicología

Cómo ahorrar un fondo de emergencia: la no-dependencia financiera — Míster Contraintuitivo

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No fue hasta la madurez cuando entendí la importancia de saber cómo ahorrar un fondo de emergencia. Desde pequeñito me inculcaron la importancia del ahorro y la austeridad… pero se olvidaron de las nociones de finanzas personales. ¡Qué pena! Me busqué la vida bastante temprano, y he sido económicamente independiente durante toda mi vida como […]

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Reseña libro “El fruto del baobab” de Maite Carranza.

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Hoy toca una recomendación de una maravillosa novela. Es una historia entrelazada de varias mujeres con dos vidas; culturas y vivencias totalmente opuestas. Además de ser muy agradable de leer nos empuja a empatizar con tradiciones y culturas muy lejanas. Ayuda a entender por que muchos padres africanos siguen perpetuando la terrible ablacion a sus …

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Reseña «Cuerpo de mujer,Sabiduría de mujer»

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Algo maravilloso y a la vez agobiante de la psicología es que el ser humano es cuerpo; es mente; es espíritu; es su historia; es su cultura; es su época… Así que para analizar a una persona debemos tener en cuenta bastantes factores. Claro, que sería inviable analizar detenidamente todos. Por eso existen corrientes psicológicas …

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No veas las noticias de la TV: ¿por qué lo recomiendo a mis pacientes? — Psicólogo Valencia, Alberto Soler · Consulta y psicoterapia Online

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Algunos pacientes se extrañan cuando, como parte de la terapia que están siguiendo, les recomiendo que dejen de ver las noticias y que reduzcan en la medida de lo posible su consumo de redes sociales. 43 palabras más

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Los libros de autoayuda

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El uso de este material crea un gran debate entre los psicólogos. Por una lado son motivacionales; explican muchas herramientas; abren la mente. Pero tienen una cara B muy peligrosa y es que si no se saben leer con criterio o con una apoyo terapéutico personalizado, pueden causar mucho dolor y frustración.

Ya que no todos los libros son recomendables; y de los recomendables no le ayudan a todo el que lo lee.

Muchos pacientes se sienten muy liberados en la terapia cuando les explicas que pensamientos y emociones negativas son normales y hay que naturalizarlos y no demonizarlos.

Imaginad una persona que ha sufrido una tragedia muy grave; como una atentado. Su relación  con el perdón y el rencor tiene que ser radicalmente diferente a la de alguien que simplemente tenga que superar sentimientos de envidia.

Así que os dejo un vídeo de un compañero  con el que estoy totalmente  de acuerdo

Ese Gran detalle sobre la maternidad/paternidad que estamos olvidando.

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Patricia Sanchez es una psicóloga Sanitaria especializada en Mujer, Infancia, Adolescencia y Familia.

Tiene un fantástico canal de YouTube donde nos explica muchos temas sobre la maternidad.

En este vídeo habla de una VERDAD que aunque parece de lógica la estamos olvidando. No podremos cuidar bien de nadie si no nos cuidamos a nosotros mismos

 

Uso de los antidepresivos.

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Sí! Los psicólogos no podemos medicar.

Y sí! La terapia psicológica a veces debería ser la primera opción antes que la química. Pero en ocasiones en fundamental este tratamiento.

Tenemos muchos prejuicios y desconocimiento sobre la medicación. Pero por experiencia igual que otros órganos el cerebro a veces necesita ayuda para funcionar correctamente.

Y para explicarlo bien; os dejo el video de Iñaki Vázquez.