Recomendaciones para la terapia Virtual

Ya que tendremos que usarla por un tiempo indefinido es necesario dar una serie de indicaciones para ejercer la terapia virtual.

1.Cierra “la puerta” al igual que en la terapia presencial deberías estar centrado en la terapia sin otros distractores. Enviar o leer mensajes. Interactuar con otras personas de casa debe evitarse. En el caso de los familiares (si también acuden a la terapia como acompañantes o informantes)aunque lo preferible es que estén presentes toda la terapia; ellos si pueden esperar a la intervención de a quien acompañan.

2. Usar fondos; apagar la cámara a veces ayuda a estar centrado en la terapia. Por que la comodidad debe facilitar la concentración. Con poca cobertura también mejora la calidad de sonido por que no requiere tantos recursos.

3.Cuida tu aspecto si tienes la cámara encendida. Dentro de la comodidad piensa que la terapia es un espacio serio.

4. Puedes tomarte un café ya que son actos que consideramos una ventaja de la terapia online. Pero comer o fumar durante la terapia ya es excesivo. ¿Lo harías en una reunión de trabajo?

5. Atención con la terapia fuera de casa. Muchos no tenéis cobertura o intimidad y así estáis cómodos. Usad siempre cascos para respetar vuestra intimidad.

6. Sugiere ; pregunta y comparte. La terapia virtual es algo nuevo para nosotros. Seguimos teniendo que pulir y aprender. Por ejemplo si escuchas mucho ruido de fondo de tu terapeuta; o si te funciona mejor otra herramienta para realizar la terapia.