Los libros de autoayuda

El uso de este material crea un gran debate entre los psicólogos. Por una lado son motivacionales; explican muchas herramientas; abren la mente. Pero tienen una cara B muy peligrosa y es que si no se saben leer con criterio o con una apoyo terapéutico personalizado, pueden causar mucho dolor y frustración.

Ya que no todos los libros son recomendables; y de los recomendables no le ayudan a todo el que lo lee.

Muchos pacientes se sienten muy liberados en la terapia cuando les explicas que pensamientos y emociones negativas son normales y hay que naturalizarlos y no demonizarlos.

Imaginad una persona que ha sufrido una tragedia muy grave; como una atentado. Su relación  con el perdón y el rencor tiene que ser radicalmente diferente a la de alguien que simplemente tenga que superar sentimientos de envidia.

Así que os dejo un vídeo de un compañero  con el que estoy totalmente  de acuerdo